Как употреблять имбирь для похудения
Имбирь – одна из самых знаменитых восточных пряностей, лекарство от многих болезней, излюбленный...
Шесть секретов, которые мешают нам похудеть
Диета – дело ответственное и требующее внимательного отношения к продуктам, входящим в ваш рацион....
Анорексия теперь мужское заболевание
В то время как женщины все успешней отвоевывают себе право быть равными мужчинам, сильная половина...
Диета на рисе: 8 разных вариантов, меню, отзывы
На носу важное мероприятие или свидание, а отражение в зеркале не радует, да и платье сидит не...
Безопасный объем талии
Американские ученые пришли к выводу, что лишние жировые отложения в области талии у женщин увеличивают...
Виды йоги
Занятия йогой давно заняли прочное положение среди популярных видов фитнеса. Йога бывает разная...
Пол-дэнс
Пол-дэнс – это сравнительно новое для России направление фитнеса, которое представляет собой...
Памп-фитнес
Памп-фитнес представляет собой силовую тренировку, в которой используется специальный гриф,...
Женская йога
Сегодня принято считать, что йога – это универсальная практика, которая без каких-либо изменений...
Фитнес для женщин
Начиная заниматься фитнесом, девушки сталкиваются с различными вопросами и непониманием некоторых...
Простые шаги к здоровью
Шаг 1. Дневник питания Если вы действительно серьезно настроились на то, чтобы изменить свой стиль...
Фруктовая овсяная каша
Одним из самых распространенных рецептов полезного завтрака является овсянка, но ведь нравится...
Мюсли, заряжающие энергией
Наверняка все наслышаны о том, как полезно есть мюсли. Чтобы ваш завтрак был максимально полезным,...
Будокон
Будокон представляет собой относительно новое направление фитнеса, в основе которого лежат восточные...
Утренняя гимнастика: комплекс упражнений
Зная о важности и основных принципах утренней гимнастики, все больше людей стараются сделать...
Утренняя гимнастика. Немного теории
Утренняя гимнастика оказывает очень большое влияние на здоровье и красоту. С помощью утренней...
Комплекс упражнений для осанки
В основе красивой стройной фигуры лежит правильная осанка. Даже если у человека идеальный вес,...
Что такое йога
О йоге слышал практически каждый человек. И почти каждый будет утверждать, что он сможет толком...