Музыка для фитнеса и аэробики
При организации тренировки важным фактором является музыкальное сопровождение. Музыка для фитнеса...
Силовая аэробика: упражнения
Силовая аэробика, упражнения в которой рассчитаны на работу с силовыми снарядами, направлена...
Занятия аэробикой: основные правила
Во время аэробных тренировок очень важно правильно сочетать движения с дыхательными фазами....
Что такое аэробика
Слово «аэробика» произошло от греческого слова «aero», что в переводе означает воздух. Термин «аэробный»...
