Идеальная фигура

Именно к такому выводу пришли диетологи из Канады. Доказательством тому служит интересный эксперимент. Студенты, участвующие в испытании, были разделены на три группы. Первая группа студентов отдыхала, вторая группа – конспектировала текст, а третья группа студентов выполняла компьютерные тесты на внимание. Спустя сорок пять минут студентам было разрешено съесть столько, сколько им хочется. 

Вопрос об уменьшении количества калорий весьма актуален для тех, кто хочет похудеть или желает остаться в форме после успешного похудания.
Порой снижение калорийности рациона приводит к тому, что человек постоянно ходит голодный, что вызывает чувство дискомфорта, раздражительность и другие побочные эффекты. Чтобы свести к минимуму подобные неудобства, нужно уменьшать количество калорий в своем рационе правильно.