Вакуумный массаж для похудения в домашних условиях
В погоне за идеальным весом человечество придумывает все новые и новые способы избавления от лишних килограммов. Одной из последних модных разработок является вакуумный массаж.
Эту методику похудения мы позаимствовали у тибетской медицины. Вакуумный массаж с незапамятных времен применяли тибетские лекари, избавляя подобным способом от множества болезней. Ну, а современные врачи открыли еще одну способность вакуумного массажа – снижать вес и уменьшать жировые отложения.
Как действует вакуумный массаж?
Во время вакуумного массажа для похудения происходит воздействие вакуумом на определенное место тела. Кожные рецепторы массажируемого участка активизируют приток лимфы и обменные процессы. Вследствие таких физиологических процессов повышается температура тела, подкожная жировая ткань и спайки начинают расщепляться, а пот и соль выводятся из организма. Это, в свою очередь, приводит к снижению массы тела и уменьшению отложений подкожного жира.
Можно ли делать вакуумный массаж в домашних условиях?
Не только можно, но и нужно. Все что вам потребуется – немного времени, специальные пластиковые баночки (продаются в аптеках), маслянистый крем для массажа. Процедура вакуумного массажа в домашних условиях проводится следующим образом:
1. Массажируемое место хорошо разогревается. Сделать это можно с помощью горячего компресса либо путем обычного жесткого массажа.
2. На поверхность кожи обильно наносят крем для массажа.
3. Баночка для массажа сжимается и аккуратно прикладывается к коже. Затем баночку нужно медленно разжать. В этот момент, вы увидите, как баночка «засасывает» кожу. Учтите, что чем сильнее сжата банка, тем будет больше объем массажируемой кожи. Допустимой нормой с медицинской точки зрения является высота не более 1,5 см.
4. Описанным выше образом следует расположить на проблемном участке тела несколько баночек. После этого можно непосредственно переходить к массажу: плавными движениями по часовой стрелке перемещайте баночки. После непродолжительного перерыва повторите манипуляции против часовой стрелки.
Рекомендуем почитать:
Метки: методы похудения