В настоящее время четко определяется тенденция к тому, что множество представительниц прекрасного пола выбирают спортивный образ жизни с целью сохранения красоты и здоровья. Однако, чтобы пойти на занятия фитнесом мало той обуви, которая расположена на многочисленных полках домашнего шкафа. Если обувь не предназначена для этих целей, то спортсменам гарантированы многочисленные травматические повреждения. При этом долго [...]
Мы давно знаем о существовании биоритмов и о том, как важно учитывать их при планировании какой-либо деятельности. Однако при занятиях спортом большинство людей не принимают во внимание свои биоритмы, а зря, поскольку фитнес в оптимальное для организма время, даст наибольший эффект, а занятия спортом в неподходящее время порой могут даже навредить.
Тай-чи представляет собой один из видов восточных искусств. Это утонченная система управления потоками энергии, включающая в себя упражнения для тела и разума. «Тай» в переводе на русский язык означает «огромный, великий», а «чи» переводится как «жизненная энергия, первичная сила жизни».
Гимнастика тай-чи прекрасно подойдет как для оздоровления организма, так и для развития навыков самообороны, а также [...]
