Чай с лимоном для похудения

Многие люди, которые, так или иначе, стараются поддерживать свой вес в норме или же мечтают похудеть, знают об особой роли не только пищи, но и питья. Пить, как известно, лучше всего воду, однако сегодня мы поговорим о том, что чай с лимоном для похудения может быть отличной альтернативой.

Итак, чай с лимоном для похудения, что в нем полезного? Дело в том, что лимон сам по себе является очень полезным фруктом, который благодаря входящим в его состав горьким веществам и витамину С способен улучшать обмен веществ и даже регулировать пищеварение. Кроме того, доказано, что лимон в разы увеличивает полезность чая, с которым его подают, в частности, увеличивается влияние антиоксидантов и катехинов, содержащихся в чае.

Чай с лимоном для похудения лучше всего выбирать зеленый и без добавления сахара. Некоторые диетологи рекомендуют добавлять в такой чай ложечку меда. Существует даже целая методика похудения с помощью меда. Такое сочетание, по мнению многих специалистов, кроме видимой глазу пользы сможет предотвратить деградацию клеток кишечника, улучшая тем самым его работу. После того, как будет выпит весь чай, рекомендуется также скушать лимончик, причем с кожурой, в которой содержится множество полезных веществ.

Таким образом, ежедневное употребление чая с лимоном, поможет держать себя в форме и стимулировать обменные процессы в пищеварительной системе. Однако не стоит думать, что употребление одного только чая с лимоном станет решением всех ваших проблем. Запивая чаем с лимоном тортики и пирожные, сидя на удобном диване, лишние килограммы никто еще не потерял. Поэтому чай с лимоном для похудения может стать только еще одним средством, которое в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками, приведет ваше тело в ту форму, о которой вы так давно мечтали.