Джозеф Пилатес в начале 20 века создал эффективную систему упражнений, помогающую женщинам сбросить лишний вес и стать стройнее. Сегодня пилатесом занимаются миллионы представительниц слабого пола. Это лучший фитнес для женщин, это укрепление мышц, развитие гибкости и подвижности, это универсальная система для быстрого похудения без особого наращивания мышечно массы.
Опубликовано в рубрике «Фитнес»
Опубликовано в рубрике «Фитнес»
Многие слышали слово «пилатес», но далеко не каждый может точно сказать, что же это такое. Давайте разберемся, что такое пилатес и для чего он нужен.
Занятия пилатесом представляют собой комплекс упражнений, который рассчитан на работу всех мышц тела. Пилатес развивает подвижность и гибкость. Существует огромное количество разнообразных физических тренировок, и самой безопасной из них является комплекс [...]
Страница 1 из 1 1