Прекрасный способ похудеть с минимумом финансовых затрат – это скакалка. Как ни странно, похудеть с помощью скакалки совсем несложно, а во время занятий можно вспомнить детство, когда большинство с удовольствием прыгали на скакалке. Усилить свою мотивацию вам помогут специальные настрои Сытина на похудение, отзывы о которых весьма положительны.
Для начала вам потребуется скакалка, похудеть с ее помощью [...]
Ученые провели исследование, участниками которого стали сто пятьдесят человек. В результате эксперимента было установлено, что недосыпание приводит к появлению избыточного веса.
Дело в том, что с помощью полноценного отдыха наш организм регулирует и контролирует приступы голода. Если человек спит на час-два меньше, то вскоре в организме наступает гормональный хаос, в результате которого снижается выработка мелатонина и [...]
Бедра и ягодицы относятся к числу проблемных зон, лишний жир на которых досаждает многим женщинам. Этот комплекс упражнений поможет значительно улучшить внешний вид ваших ягодиц и бедер. Для максимального эффекта упражнения для ягодиц и бедер следует делать ежедневно. Через месяц регулярных занятий изменения в лучшую сторону будет невозможно не заметить.
Упражнение 1: полумостик
Исходное положение: лежа на [...]
Четвертая группа крови является самой молодой. Она появилась в результате смешения первой и второй групп крови. Люди, имеющие 4 (АВ) группу крови, получили все достоинства и недостатки групп А и В. В основе диеты по группе крови в данном случае должны лежать фрукты, овощи, оленина, баранина, а также кисломолочные обезжиренные продукты. Нежелательными продуктами являются мясо, [...]
Женщины, вышедшие замуж, часто набирают лишние килограммы. К такому выводу пришли британские ученые. Дело в том, что во время совместного проживания с мужчиной, женщина старается готовить вкусные калорийный блюда для своего любимого, ведь редкий мужчина согласится поужинать, например, обычным овощным или фруктовым салатом.
