Проблемной зоной многих женщин являются бедра. Именно это место противные килограммы никак не хотят оставлять в покое. Многие женщины ищут информацию о том, как похудеть в бедрах. Не все советы и рекомендации одинаково результативны, некоторые женщины вообще убеждены, что похудеть в данной области невозможно. Однако похудеть в бедрах вполне реально. Правда, одной диетой тут дело [...]
Опубликовано в рубрике «Фитнес»
Часто для занятий спортом бывает сложно выкроить время, но можно заниматься фитнесом прямо на рабочем месте, совмещая тем самым приятное с полезным и экономя время.
Упражнения для мышц груди
Исходное положение: сидя на краю стула, выпрямив спину. Подлокотники стула нужно обхватить руками таким образом, чтобы кисти и локти расположились на внешней поверхности подлокотников. Приняв исходное положение, сжимайте [...]
Опубликовано в рубрике «Фитнес»
Как похудеть в бедрах и ягодицах? Эти самые проблемные участки тела труднее всего поддаются тренировкам. Именно на бедрах откладывается жир, который не усвоился, и именно бедра тяжелее всего избавить от этого самого лишнего жира.
Как похудеть в бедрах и ягодицах, занимаясь фитнесом? Для этого существуют специальные упражнения, направленные именно на эти проблемные участки.
Опубликовано в рубрике «Фитнес»
Бедра и ягодицы относятся к числу проблемных зон, лишний жир на которых досаждает многим женщинам. Этот комплекс упражнений поможет значительно улучшить внешний вид ваших ягодиц и бедер. Для максимального эффекта упражнения следует делать ежедневно. Через месяц регулярных занятий изменения в лучшую сторону будет невозможно не заметить.
Упражнение 1: полумостик
Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль тела, [...]
Страница 1 из 1 1