Антицеллюлитный массаж отличается от обычных массажей не только техникой. Ощущения, которые испытывает человек во время сеанса обычного массажа и во время сеанса антицеллюлитного массажа, также значительно различаются. Антицеллюлитный массаж не позволит расслабиться, при таком массаже наверняка не удастся уснуть, это далеко не процедура для релаксации. Этот массаж характеризуется повышенной чувствительностью проблемных зон, которая вызвана недостаточным кровоснабжением и очень сильным напряжением. Из-за того, что кровеносные сосуды ослаблены целлюлитом, после антицеллюлитного массажа очень часто появляются синяки, однако эти синяки очень быстро пройдут, этому способствует усиленный и улучшенный лимфоток, который также является положительным эффектом антицеллюлитного массажа. По мере улучшения состояния тканей, пораженных целлюлитом, болезненные ощущения во время сеанса массажа будут уменьшаться.
Читать полностью Антицеллюлитный массаж
Использование ананасов для снижения веса неслучайно. Дело в том, что ананасы содержат вещества под названием энзимы, которые улучшают работу желудка и ведут активную борьбу с жировыми отложениями.
Дневной рацион этой диеты состоит из двух килограмм ананасов и одного литра ананасового сока без сахара. Ананасы нужно разрезать на кружочки и поделить на четыре части: завтрак, второй завтрак, обед и ужин. Сок выпивается в течение дня. Больше ничего пить и есть нельзя. В неделю можно устраивать себе два разгрузочных дня.
Тем, кому очень сложно перенести столь голодную диету, можно дополнить свое дневное меню, включив в него сто грамм нежирного творога, сто грамм птицы или постного мяса, а также съесть немного ржаного хлеба.
Читать полностью Ананасовая диета
Американская диета, известная также как диета «Ужин минус», входит в число самых популярных диет в Европе. В чем кроется секрет успеха Американской диеты?
Весь секрет в ужине! Точнее, в его отсутствии. Диета «Ужин минус» требует соблюдения всего лишь четырех основных правил, правда, следовать им придется везде и в любых ситуациях.
Правило первое: необходимо целенаправленно выбирать подходящие продукты.
Привило второе: организм должен получать достаточное количество жидкости. Как правило, наш организм испытывает недостаток жидкости, поэтому, скорее всего, придется пить больше, чем обычно.
Правило третье: от так называемых «нездоровых» жиров нужно отказаться.
Правило четвертое: организму обязательно нужно получать все необходимые микроэлементы и витамины в достаточном количестве.
А теперь, собственно, о самой диете.
Читать полностью Американская диета «Ужин минус»
