Всем известно изречение, что возраст женщины выдают руки и шея. И как бы вы не следили за собой в какой то момент вам придет в голову мысль о том, что надо что то менять, что то подправить. И если красоту шеи можно восстановить лечебной косметикой, то красоту рук вам могут обеспечить только физические упражнения. [...]
Выглядеть свежо и подтянуто, похудеть и при этом не проводить много времени на кухне – мечта, наверное, каждой женщины. Сегодня подбор диеты является далеко не таким простым делом, как кажется. Диет и различных методик похудения разработано очень много и порой довольно трудно выбрать из всего этого многообразия что-то действительно эффективное и простое.
Позвольте представить Вашему вниманию жиросжигаюший [...]
Один раз в неделю можно приготовить на завтрак тост с помидорами и беконом. Для приготовления этого варианта завтрака подсушите кусочек итальянского хрустящего хлеба или французского багета, намажьте горчицей.
О том, что бег полезен, знает практически каждый человек еще со времен младшей школы, однако, заниматься бегом с целью оздоровления люди обычно начинают в гораздо более старшем возрасте, когда знание заменяется пониманием и желанием заниматься оздоровительным бегом.
Если вы раньше не занимались бегом или иным видом спорта, то вам следует начинать с небольших пробежек. В ряде [...]
Тай-чи представляет собой один из видов восточных искусств. Это утонченная система управления потоками энергии, включающая в себя упражнения для тела и разума. «Тай» в переводе на русский язык означает «огромный, великий», а «чи» переводится как «жизненная энергия, первичная сила жизни».
Гимнастика тай-чи прекрасно подойдет как для оздоровления организма, так и для развития навыков самообороны, а также [...]
