П р и м е ч а н и е: все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта

Продукт

Вода

Белки

Жиры

Углеводы

ккал
Гречневая ядрица

14

12,6

2,6

68

329
Гречневая продел

14

9,5

1,9

72,2

326
Манная

14

11,3

0,7

73,3

326
Овсяная

12

11,9

5,8

65,4

345
Перловая

14

9,3

1,1

73,7

324
Пшено

14

12

2,9

69,3

334
Рисовая

14

7

0,6

73,7

323
Пшеничная “Полтавская”

14

12,7

1,1

70,6

325
Толокно

10

12,2

5,8

68,3

357
Ячневая

14

10,4

1,3

71,7

322
Геркулес

12

13,1

6,2

65,7

355
Кукурузная

14

8,3

1,2

75

325