Идеальная фигура

Физические нагрузки всегда считались наиболее эффективным способом борьбы с лишними килограммами. Поэтому-то приседания для похудения так хороши – делая эти незамысловатые упражнения, можно добиться неплохих результатов. Можете попробовать также пилатес (влияние на фигуру этого вида фитнеса оценили многие).
Если верить социологическим исследованиям, то получается, что большинство женщин свои ягодицы и бедра считают проблемными местами. Это не [...]

На протяжении всего времени беременности женщина постоянно прибавляет в весе. Это естественный процесс. До рождения ребенка будущая мама станет тяжелее на 8 – 12 килограммов. Увеличение веса должно быть равномерным и постепенным. Если беременная женщина быстро поправляется, врач может назначить ей разгрузочные дни. Только не нужно бросаться в крайности и начинать принимать различные препараты для [...]

Одним из известных, эффективных и полезных средств  борьбы с лишними килограммами является проведение разгрузочных дней на кефире. Но польза от таких дней состоит не только в похудении. Это еще и один из методов, способствующих снижению давления, улучшению работы сердца, желудка и кишечника, повышению тонуса сосудов, а также предупреждению атеросклероза и раковых заболеваний. Как вариант можно [...]

Наверное каждая женщина уже понимает, что не стоит увлекаться различными жесткими диетами – ведь резкая потеря в весе может нанести вред здоровью. Гораздо проще контролировать свое питание, следить за своими привычками и попытаться обуздать аппетит. Следуя нашим простым советам, Вы легко и без стресса для организма сбросите лишние кг, просто худеть Вы будете медленно, но [...]

Вы слегка располнели или живот после родов не хочет втягиваться? А может быть лень пойти в спортзал, и дома делать упражнения для бедер и ягодиц, для живота и других частей тела не хочется, и массаж живота для похудения тоже не очень привлекает, но при этом хочется выглядеть стройной и подтянутой? Тогда белье для коррекции фигуры [...]