Шаг 1. Дневник питания
Если вы действительно серьезно настроились на то, чтобы изменить свой стиль питания, сбросить (или набрать) вес, улучшить свое здоровье, то вы наверняка столкнетесь с тем, что ключ к успеху во всех ваших начинаниях лежит в соблюдении той диеты, которую вы выбрали для себя. Очень хорошим способом контроля питания является ведение дневника питания. [...]
Всем известно, как перловая крупа и горох полезны для работы желудка и кишечника, но вот количество блюд, которые можно приготовить из этих продуктов, всегда оставалось ограниченным. Именно поэтому современный человек мало уделяет внимания этой пище, несмотря на то, что блюда, приготовленные из этих продуктов, необходимы организму для поддержания его здоровья. Чтобы разнообразить ваше меню здоровой [...]
Упражнения для женщин с гантелями очень полезны, в силу того, что помимо мышечных растяжек используется также внешняя нагрузка. Гантели бывают различной формы и веса. Кроме того, для новичков изготовлены специальные полые внутри гантели, которое впоследствии можно заполнить песком или водой для увеличения нагрузки и выполнения разнообразных упражнений.
Специалистами по фитнесу разработаны специальные упражнения для женщин. С [...]
Простым и эффективным средством похудения можно назвать различные тренажеры. Одним из таким простых тренажеров, которые можно использовать в домашних условиях, является «Бабочка» - для похудения это лучший вариант. Этот компактный тренажер предназначен для миостимуляции различных групп мышц. Его можно использовать как для пресса, так и для рук, ног, ягодиц и бедер.
«Бабочка» для похудения очень [...]
Морская капуста для похудения, отзывы о которой вы можете найти на нашем сайте - один из тех продуктов, которые не только укрепляют иммунитет организма, но также очищают его от всех негативных последствий проживания в городе. Кроме того, этот продукт содержит йод, который необходим для нормального функционирования щитовидной железы и помогает справиться с физическими и умственными [...]
