Безуглеводная диета имеет принцип действия, очень схожий с диетой Аткинса или Кремлевской. Снижение веса на такой диете достигается путем сильного ограничения в рационе углеводной пищи. Всего 250 калорий углеводов разрешается употреблять в сутки на безуглеводной диете. Основной упор делается на белковую, овощи и фрукты. Количество сахара и крахмала, поступающее в организм, жестко контролируется, ведь именно [...]
На просторах сети, телевидения и просто в разговорах с подружками мы часто слышим такие слова, как «диета», «сбалансированное питание», «правильное питание» и т.д. Информации настолько много, что порой человек просто теряется в этом океане различных полезных и не очень рекомендаций. Вопрос же остается прежним, каким оно должно быть, меню для похудения? То есть, как бы [...]
Диета доктора Борменталя, разработанная в России, по сути своей не является диетой. Это скорее комплекс психологических техник, направленный на уменьшение чувства голода, снижение аппетита, а также на формирование привычки кушать мало, осознанно и быстро насыщаться даже небольшими порциями. На подобных психологических техниках основано и похудение по луне.
Очень часто желающие похудеть не могут выдержать строгой диеты или же изнурительных физических нагрузок. Несмотря на это, желание похудеть не покидает и человек продолжает искать новые, более приемлемые для него методы. Диета для ленивых как раз подойдет таким людям, которые не привыкли слишком тщательно следить за своим рационом и тем более считать калории. В чем [...]
Весна и лето – прекрасное время для того, чтобы начать заботиться о себе и приводить в порядок свое тело. Все вокруг этому способствует – солнечная погода, яркие платья, пляжный сезон, когда хочется показать себя во всей красе. Кроме того, именно в это время становится очень доступной полезная овощная диета , которая поможет вам без вреда [...]
