Чем полезен бег на месте для похудения? Как и любая нагрузка, бег разогревает весь организм и способствует насыщению кислородом. Дело в том, что бегая, мы начинам активно дышать, тем самым отдавая нашему организму больше кислорода, чем обычно. Кровь разносит кислород по всему телу и, следовательно, весь организм начинает работать быстрее и эффективнее. Кроме того именно [...]