Фитнес дома для мужчин

Фитнес дома для мужчин – отличный способ поддерживать свое тело в соответствующей форме, даже...

Упражнения при болях в спине

Многие люди сегодня страдают от болей в спине. К этому приводит сидячий и малоподвижный образ...

Упражнения для увеличения ягодиц

Не секрет, что в настоящее время многие женщины стали больше внимания уделять своей фигуре. И,...

Комплекс упражнений для развития гибкости

Сегодня многие стараются больше внимания уделять своей физической форме. Совершенство тела стало...

Занятия на велотренажере для похудения

Занятия на велотренажере для похудения – верный способ сбросить лишние килограммы и потренировать...

Эффективные упражнения для ягодиц

Известно, что подтянутая фигура – залог уверенности в себе и хорошего самочувствия. Однако есть...

Эффективные упражнения для ног

Правильно сложенные женские ноги всегда считались эталоном красоты во многих странах мира. Улучшить...

Танец живота

Все больше и больше женщин увлекаются таким видом фитнеса как танец живота. Занятия «белли-дэнс»...

Простые шаги к здоровью

Шаг 1. Дневник питания Если вы действительно серьезно настроились на то, чтобы изменить свой стиль...

Упражнения для женщин с гантелями

Упражнения для женщин с гантелями очень полезны, в силу того, что помимо мышечных растяжек используется...

Фитнес питание для женщин

Ни для кого не секрет, что формула красоты и здорового образа жизни проста: правильное сбалансированное...

Фитнес: силовые упражнения

Для того чтобы держать свое тело в форме иногда недостаточно простых упражнений на растяжку или...

Упражнения для развития силы рук

Силовые упражнения для рук просто необходимы для того, чтобы сделать ваши руки красивыми, ухоженными...

Упражнения для укрепления спины

Наверное, каждый из нас, будь то простой рабочий или менеджер крупной компании, чувствовал боли...

Фитнес в офисе

Часто для занятий спортом бывает сложно выкроить время, но можно заниматься фитнесом прямо на...

Занятия аэробикой: основные правила

Во время аэробных тренировок очень важно правильно сочетать движения с дыхательными фазами....

Если болит спина

Современные люди часто страдают от болей в спине. Это связано с сидячей работой, малоподвижным...

Что такое аэробика

Слово «аэробика» произошло от греческого слова «aero», что в переводе означает воздух. Термин «аэробный»...