подсчет калорий | Стройность - это легко!

Таблица калорийности: мясо, птица, субпродукты

П р и м е ч а н и е: все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта Продукт ккал Вода Белки Жиры Углеводы Баранина 203 67,6 16,3 15,3 0 Говядина 187 67,7 18,9 12,4 0 Конина 143 72,5 20,2 7 0 Кролик 199 65,3 20,7 12,9 0 Свинина...

Таблица калорийности: грибы

П р и м е ч а н и е: все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта Продукт ккал Белки Жиры Углеводы Вода Белые...

Таблица калорийности: бобовые

П р и м е ч а н и е: все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта Продукт ккал Белки Жиры Углеводы Вода Бобы 58 6 0,1 8,3 83 Горох...

Таблица калорийности: сухофрукты

П р и м е ч а н и е: все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта Продукт ккал Вода Белки Жиры Углеводы Урюк 278 18 5 — 67,5 Курага 272 20,2 5,2 — 65,9 Изюм...

Таблица калорийности: ягоды и фрукты

П р и м е ч а н и е: все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта Продукт ккал Вода Белки Жиры Углеводы Абрикосы 46 86 0,9 — 10,5 Айва 38 87,5 0,6 — 8,9 Алыча 34 89 0,2 — 7,4 Ананас 48 86 0,4 — 11,8 Бананы 91 74 1,5 — 22,4 Вишня 49 85,5 0,8 — 11,3 Гранат 52 85 0,9 — 11,8 Груша 42 87,5 0,4 — 10,7 Инжир 56 83 0,7 — 13,9 Кизил 45 85 1 — 9,7 Персики 44 86,5 0,9 — 10,4 Рябина...

Таблица калорийности: овощи

П р и м е ч а н и е: все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта Продукт ккал Вода Белки Жиры Углеводы Баклажаны 24 91 0,6 0,1 5,5 Брюква 37 87,5 1,2 0,1 8,1 Горошек...