Многие люди, которые, так или иначе, стараются поддерживать свой вес в норме или же мечтают похудеть, знают об особой роли не только пищи, но и питья. Пить, как известно, лучше всего воду, однако сегодня мы поговорим о том, что чай с лимоном для похудения может быть отличной альтернативой.
Читать полностью Чай с лимоном для похудения
Джозеф Пилатес в начале 20 века создал эффективную систему упражнений, помогающую женщинам сбросить лишний вес и стать стройнее. Сегодня пилатесом занимаются миллионы представительниц слабого пола. Это лучший фитнес для женщин, это укрепление мышц, развитие гибкости и подвижности, это универсальная система для быстрого похудения без особого наращивания мышечно массы.
Читать полностью Пилатес – путь к совершенству фигуры
Одной из самых полезных и вкусных диет для снижения веса является овощная диета для похудения. Такая диета поможет не только очистить организм от накопившихся шлаков, но и улучшит пищеварение и поможет избавиться от 3-6 килограммов.
Читать полностью Овощная диета для похудения
В настоящее время четко определяется тенденция к тому, что множество представительниц прекрасного пола выбирают спортивный образ жизни с целью сохранения красоты и здоровья. Однако, чтобы пойти на занятия фитнесом мало той обуви, которая расположена на многочисленных полках домашнего шкафа. Если обувь не предназначена для этих целей, то спортсменам гарантированы многочисленные травматические повреждения. При этом долго заниматься любимым видом спорта не удастся.
Читать полностью Кроссовки для фитнеса необходимы. Как выбрать?
Если вы поставили перед собой цель сбросить лишние, с Вашей точки зрения, килограммы, то лучше начать с употребления в пищу продуктов, которые нормализуют обмен веществ. Диетологи, разрабатывая всевозможные диеты, тоже зачастую исходят из этих же соображений. Кроме того, предлагая в качестве основополагающего для диеты тот или другой продукт, они проверяют его на содержание необходимых человеческому организму веществ.
Читать полностью Худеем, нормализуя обмен веществ
