Похудение по знакам Зодиака (Часть 2)

Продолжаем изучать как же Космос влияет на нашу жизнь и здоровье (Первая часть статьи о похудении по знакам Зодиака).

Как похудеть Весам (24.09. – 23.10)

Рассудительные Весы должны уделить особое внимание качеству жидкости, которую они употребляют, чтобы не страдали их самые уязвимые органы: почки и вся мочеполовая система.

Выбирайте виды спорта, которые помогут вам избавиться от накопившихся эмоций, например, ирландские танцы или фехтование.

Ваше стремление привести в равновесие окружающий мир неплохо, но безнадежно, ведь внешнее является отражением внутреннего. Обретите душевное спокойствие и гармонию, и все вокруг сразу изменится. В питании отдайте предпочтения блюдам, приготовленным на пару. Избегайте соленой, копченой пищи, а также молока и цитрусовых.

Как похудеть Скорпиону (24.10 – 22.11)

Сильный духом боец Скорпион может быть подвержен заболеваниям органов малого таза, половых органов и позвоночника. В своем стремлении к новым впечатлениям он может пуститься на эксперименты и съесть или выпить что-нибудь уж совсем неудобоваримое. Не увлекайтесь, в мире еще очень много неизвестных вам, но вполне съедобных вещей.

Для поддержания формы займитесь танцами, йогой или аквааэробикой. На пользу пойдут также пешие прогулки и водные процедуры.

Противоречивый, с мощной энергетикой, Скорпион должен в первую очередь разобраться в себе и понять, что вокруг него живые люди, а не роботы для исполнения приказов. Остановитесь, оглянитесь вокруг – мир прекрасен, расслабьтесь и научитесь получать удовольствие, в том числе и от еды. Откажитесь от всего лишнего, жирной и молочной пищи, острых приправ, сладостей, сдобы и алкоголя. Ешьте больше рыбы, морепродуктов, яиц, орехов, зелени, овощей и фруктов, а раз в неделю — разгрузочный день.

Как похудеть Стрельцу (23.11 – 21.12)

Любителю опасностей любопытному Стрельцу не помешает следить за состоянием ног, суставов, легких и печени. Его нервная система также требует повышенного внимания, ведь ей приходится постоянно проходить проверку на прочность.

Чтобы удовлетворить постоянную потребность в адреналине и не навредить здоровью, Стрельцу, возможно, стоит заняться велосипедным, лыжным или конным спортом.

Природное любопытство Стрельца постоянно заставляет его искать источники новых впечатлений. Кулинария вполне может стать одним из них. Изучайте традиции других стран, пробуйте неожиданные сочетания вкусов, только не увлекайтесь приправами, слишком калорийными блюдами и алкоголем. Если чувствуете, что потеряли контроль, устройте разгрузочный день.

Как похудеть Козерогу (22.12 – 20.01)

Слабое место осторожных Козерогов – опорно-двигательный аппарат и система кровообращения. Им как никому необходимо уделять должное внимание своей физической форме.

Прогулки на свежем воздухе, занятия бегом или велоспорт позволят всегда быть в тонусе, а водные процедуры, массаж и сауна помогут расслабиться.

Козерогу стоит немного проще смотреть на жизнь, не погружаться с головой в неприятности. Их склонность к пессимизму может незаметно довести их до ожирения из-за привычки заедать стресс. Откажитесь от жирных, жареных, острых блюд, консервов, сладостей и алкоголя. Раздельное питание подойдет вам идеально. Не забывайте принимать витамины и раз в неделю устраивать разгрузочные дни.

Как похудеть Водолею (21.01 – 20.02)

Увлекающиеся Водолеи чаще всего подвержены болезням, связанным с системой кровообращения, но им также нужно беспокоиться о здоровье ног.

Однообразие невыносимо для Водолеев, поэтому они чаще выбирают виды спорта, которые могут подарить новые впечатления: велосипед, лыжи, бег или просто пешие прогулки.

Очень часто пищей для Водолеев становятся новые впечатления и это прекрасно! Ищите новых впечатлений, спешите жить, но не в ущерб правильному питанию. Перекусы в сухомятку вам противопоказаны, так же как и блюда, заправленные майонезом или кетчупом, а также сдоба и сладости. Ешьте больше фруктов, овощей, бобовых, рыбы и морепродуктов. Если захотите сбросить пару килограмм, устройте себе разгрузочный день.

Как похудеть Рыбам (21.02 – 20.03)

Загадочные и непонятные Рыбы могут быть подвержены заболеваниям эндокринной системы и опорно-двигательного аппарата, особенно ног.

Вода – правящая стихия этого знака, неудивительно, что его представителям особенно подходят виды спорта, связанные с водой: плавание, водное поло, аквааэробика, а почувствовать себя полностью счастливой Рыбе поможет баня.

Чтобы чувствовать уверенность, Рыбе необходимо ставить перед собой ясные цели и иметь под рукой четкий план по их достижению. Включите в список дел заботу о собственном здоровье. Пересмотрите свой рацион, избавившись от всего лишнего: жирной и жареной пищи, острых соусов, мучных изделий, крепкого кофе, чая и алкоголя – это одна из слабостей многих Рыб, с которой им как никому сложно бороться. Стремясь к какой-либо цели, они часто и не замечают, как набрали килограммов пять лишнего веса. К счастью, самодисциплина позволяет Рыбам довольно быстро исправить ситуацию, а разгрузочные дни помогут ускорить похудение.