Диета Николь Кидман

Диета Николь КидманЗнаменитой Николь Кидман уже больше сорока лет, однако, ее внешность и фигура говорят о том, что звезде лет на двадцать меньше. Как же удается Николь Кидман поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии? В возрасте трех лет Николь начала заниматься в балетной школе, с тех пор забота о фигуре стала для нее привычным делом.

Существует диета Николь Кидман, придерживаясь которой можно за две недели избавиться от семи-восьми килограммов.

Диета Николь Кидман запрещает употребление алкогольных напитков, сахара и соли. Во время диеты ежедневно необходимо выпивать не менее полутора литров чистой воды.

Люди, которые на личном опыте узнали, что такое диета Николь Кидман, подтверждают слова диетологов о том, что основная потеря веса происходит в течении первых семи дней, на второй неделе темпы снижения веса замедляются и в день, в среднем, уходит сто-двести граммов, однако, в это время идет закрепление полученных ранее результатов, поэтому бросать диету после первой недели нельзя.

Меню диеты Николь Кидман

День первый
Завтрак: чашка черного кофе
Обед: томаты, 2 сваренных вкрутую яйца, шпинат
Ужин: листья зеленого салата, небольшой кусок вареного мяса (без соли!)

День второй
Завтрак: чашка черного кофе, сухарик
Обед: кусок вареного мяса
Ужин: кефир, небольшой кусочек ветчины

День третий
Завтрак: чашка черного кофе с сухариком
Обед: один помидор, корень сельдерея, обжаренный на растительном масле, один любой фрукт
Ужин: небольшой кусок сыра твердых сортов, 2 сваренных вкрутую яйца, чашка моркови, натертой на терке.

День четвертый
Завтрак: чашка черного кофе
Обед: тарелка моркови, натертой на терке, одно сваренное вкрутую яйцо, кусок твердого сыра
Ужин: фруктовый салат

День пятый
Завтрак: чашка черного кофе
Обед: большая порция рыбы (рыба должна быть нежирная)
Ужин: тарелка моркови, натертой на терке

День шестой
Завтрак: чашка черного кофе с сухариком
Обед: зеленый салат и большой кусок филе курицы
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца

День седьмой
Завтрак: стакан чая без сахара
Обед: один любой фрукт и большой кусок вареного мяса
Ужин: вареная рыба с тушеными или сырыми овощами

Далее диета Николь Кидман предполагает повторение меню, начиная с первого дня.

Рекомендуем почитать:

Метки: , ,

Комментирование закрыто.