Похудеть с помощью воды: описание, отзывы
Одним из новомодных методов похудения является вода. Как похудеть с помощью воды? Вполне закономерный вопрос. Очень просто. Суть в том, что вода, как нейтральный растворитель, просто необходима нашему организму (который и сам, кстати, на 80% состоит из воды) для равномерного расщепления жиров и протекания обменных процессов в клетках.
Возьмем, к примеру, животных. Где Вы видели, например, располневшего тигра или медведя? Они всегда в своем нормальном весе, хотя и питаются в основном животными белками и жирами. Причина их «стройности» в том, что животные вместе с пищей получают достаточное количество воды, необходимой для правильного обмена веществ. Когда клеткам не хватает воды, обменные процессы замедляются, питательные вещества не усваиваются, а откладываются в виде жира. Многочисленные картинки со стройной фигурой, которые можно встретить на просторах сети, относятся именно к людям, которые не мыслят своей жизни без большого количества воды.
Правильное похудение с помощью воды
Похудеть с помощью воды очень просто. Во-первых, в день нужно выпивать примерно 1,5-2 литра чистой воды (не чая, кофе или напитков). Вода должна быть либо очищенная из крана, либо минеральная. Во-вторых, Вы должны получать достаточное количество воды с пищей. Много воды содержится в молочных продуктах, хлебе на основе отрубей и овощах.
В качестве подспорья вам может помочь глина для похудения. Пить (отзывы, комментарии о таком методе говорят, что лучше порошок глины растворять именно в воде) глину можно только после разрешения врача.
Однако, вода, как это ни парадоксально, может быть и причиной лишнего веса. Это происходит в тех случаях, когда в организме наблюдается переизбыток соли и вода не может выводиться естественным путем, а застаивается в организме. Ограничьте себя в соли, дайте возможность стенкам кишечника ее нормально всасывать и лишняя вода, а вместе с ней и килограммы, исчезнут сами собой. Можете попробовать также на воде голодание, результаты такого метода просто впечатляют. Однако для начала проконсультируйтесь с врачом и пройдите все подготовительные мероприятия. Как вариант вам может подойти недельная диета на воде.
Отзывы худеющих на воде
Отзывы о похудении на воде в основном положительные. Многие люди, которые раньше и не думали, что так просто можно потерять несколько килограммов, говорят, что похудение с помощью воды стало для них настоящим спасением. Некоторые худеющие на воде уже за первую неделю правильного питьевого режима смогли навсегда попрощаться с 3-4 килограммами. Кроме того, люди отмечают, что во время такого режима не только уменьшился вес, но и улучшилось состояние кожи и волос, а также появилась легкость в теле, которую они давно не ощущали. Вода помогла многим наладить обмен веществ, который длительное время протекал не совсем правильно.
Кроме того, избавиться от лишних килограммов с помощью воды можно, выполняя специальную водную гимнастику, которая проводится в бассейне. Выполняя упражнения в воде, ваше тело преодолевает нагрузки в 20 раз большие, чем на суше. Таким образом, снизить вес с помощью воды можно быстро и эффективно.
Рекомендуем почитать:
Метки: вода, лишний вес, похудеть
Попробуйте прогамму”Худеем под водой” по методу фитдайвинга,прикольно
я пью в сутки чуть больше 2х литров, кожа стала офигенная) и худеется, да) главное чтоб вода была хорошая, у меня фильтр аквафор стоит на кухне, я только из него теперь пью, а раньше напрямую из водопровода брали, так невозможно пить, какой-то привкус неприятный и пленочка солей после кипячения, жуть…
У меня пленочка на чае, но в целом похоже, привкус обычной воды ужасной. Сначала покупали в больших бутылях, теперь муж поставил дома фильтр, пьемь наконец чистую. Два с половиной литра моя норма, кожа действительно лучше стала, и вес понемного сходит.
Я давно пользуюсь водной диетой. На водной диете надо придерживаться некоторых правил. 1) утро начинать со стакана теплой воды., 2) В день объем воды должен быть не меньше 2 литров., 3) Перед каждым приемом пищи за 15-20 мин выпивать стакан воды. Очень не плохо добавить или заменить часть воды на минеральную. я заменяла часть воды на минеральную воду донат магний. Результат был хороший. Эта вода улучшает пищеварение и перистальтику, так же у нее есть хороший слабительный эффект. Придерживаясь этих правил я добилась хороших результатов. Все эти правила стали не отемлимой частью моего питания. И вот уже почти три года вес у меня стабильный.