Луковая диета — секрет стройности француженок
Луковая диета, от которой без ума французы, представляет собой употребление в пищу специального лукового супа, который можно есть в неограниченном количестве, овощей и небольшого количества нежирного мяса. Кроме того, зеленые овощи, которые нужно употреблять во время этой диеты, являются прекрасными сжигателями жира, на их переработку тратится больше энергии, чем они сами в себе несут.
Диета, луковый суп в которой является основным блюдом, очень проста. Сам суп Вы можете сварить один раз, и есть его всю неделю. Рецепт его очень прост. Нужно нашинковать кочан капусты, 6 небольших луковиц, помидоры, 2 зеленых перца и пучок сельдерея. Овощи следует залить водой и кипятить 10 минут. После этого оставить суп на медленном огне до готовности (пока овощи не станут мягкими). В суп добавить соль по вкусу, специи. Суп готов к употреблению. Согласно другому варианту рецепта, лук предварительно нужно обжарить на растительном масле, но это на любителя.
Луковая диета продолжается 7 дней, в течение которых нужно есть только специально приготовленный суп с овощами или фруктами, также возможно небольшое количество отварной говядины, риса и картофеля. Как и в любой другой диете, просто необходимо пить большое количество (до 2 литров в день) жидкости (минеральная вода или несладкий чай). Эта диета, луковый суп в которой играет роль главного сжигателя жира, поможет Вам сбросить до 5 кг в неделю. При этом организм все же получает как растительные, так и животные (с мясом) микроэлементы. Такая диета среди опробовавших ее людей имеет достаточно хорошие отзывы.
Диета исключает употребление сахара, алкоголя и хлеба. Повторять же такую диету можно не чаще чем через 2 недели. И не нужно есть только суп. Разбавляйте свой рацион овощами и нежирным мясом, тогда эффект не заставит себя долго ждать.
Рекомендуем почитать:
Метки: диета, лишний вес, похудеть
Я не знаю, часто ли используют француженки луковую диету, но луковый суп (достаточно сытный и со специфическим вкусом) не является уже популярным во Франции, его готовят только для туристов. Хотя мне луковый суп понравился, но я его не для луковой диеты бы использовала, а иногда бы зимой варила.
Лично я не пробовала луковую диету, но вот читала, что такой луковый суп даже лечебный и по-моему, рекомендуется при остеопорозе, так что, если и не похудеешь, то подлечишься!
Я бы никогда не решилась на такую диету, вареный лук не переношу…. Так что луковая диета не для меня.
А я очень похожий суп варю на основе лука, но добавляю в него сыр. Понятно, что для луковой диеты такая добавка не подойдет, но суп все равно будет достаточно вкусный, чтобы продержаться на нем недельку.
Я слышала, что в травные настои иногда кожуру луку добавляют, да и в диетических некоторых средствах н тоже имеется. Незнаю, все равно он мне противным кажется. Я пока ничего эффективнее Tealightful не нашла, его хотя бы пить не противно, он как чай на вкус, очень вкусный, да и диета с ним отлично протекает:))
Нее, я тоже лук вареный не переношу. Луковая диета точно не для меня!
Если я когда-нибудь буду выбирать на какую диету сесть, то луковая диета останется последней. Всю неделю есть луковый суп? Нет уж, увольте
По названию «луковая диета» мне казалось, что вообще ничего кроме лука во время такой диеты не едят)))) а оказывается такой интересный рецептик лукового супа))
никогда не слышала о луковой диете, надо попробовать!
Фууууу, никогда бы не смогла сидеть на луке! луковая диета явно не для меня, французы жгут))
Диета на основе лукового супа-СУПЕР!СУПЕР ДИЕТА!!! только надо исключить соль, сахар, жиры и алкоголь на 100 поцентов!!! а все остальное — по рецепту. Не бойтесь вареного лука — результат того стоит!!!
Отличное средство не только для похудения, но и для оздоровления организма! Сижу на диете 5 день, скинула немного -2 кг, но моя цель на первый курс — 3кг, думаю, достигну! Стала намного лучше себя чувствовать, суставы меньше скрипят, энергии прибавилось! Всем, кто переносит лук — очень даже советую! Открыла для себя много новых вкусов — печеные помидоры, яблоки, салат из всякой травы с лимонным соком, чаи — все то, о чем раньше не думала и не пробовала готовить, а зачем, когда можно было просто колбаски отрезать? :- )))))